Svako liječenje nesanice počinje uspostavljanjem dobrog režima spavanja koji se naziva higijena spavanja, a koja podrazumijeva prvenstveno promjene i prilagodbu životnih navika. Tijekom dana treba provoditi neku redovitu fizičku aktivnost i izbjegavati drijemanje. Na spavanje treba poći uvijek u isto vrijeme i buditi se u isto vrijeme, pa ča

Repeated e-mails to shoppers retains you on their own radar and may sway them to return for the acquire. Powerful approaches include: Influencers, often on platforms like Instagram, YouTube, and TikTok, have the facility to influence buying decisions due to their posture. Should you’re a little pores and skin care small business, for instance,